แนวทางการบำบัดอาการทางจิตที่พัฒนาขึ้นดดยอาศัยหลักการของสติปัฏฐานร่วมกับแนวทางการฝึกความฉลาดทางอารมณ์ ด้วยการฝึกชนิดนี้นำไปสู่การฝึกที่เรียกว่าวิปัสสนา ซึ่งแพร่หลายมากในหมู่ชาวพุทธทั้งไทยและพม่า รวมไปถึงประเทศยุโรปและอเมริกา ได้ผลดีอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ไม่ง่ายสำหรับทุกคนที่จะฝึกฝน